WHOOP Nedir, Ne İşe Yarar? Üyelik Planları (One/Peak/Life) ve WHOOP 5.0 / MG Seçimi

WHOOP Nedir?

WHOOP, ekransız bir bileklik ve onun etrafında kurulu uygulama deneyimidir. Cihaz bilekte veriyi toplar, “ekran” görevini uygulama üstlenir. İlk bakışta “eksik” gibi görünen ekransız tasarım, aslında deneyimin omurgasıdır: anlık bakışlar yerine günün sonunda daha temiz bir özet çıkar.

Kurucu Will Ahmed, Harvard’da öğrenci sporcu olarak antrenman ve toparlanma arasındaki veri boşluğundan yola çıkarak WHOOP’u 2012’de John Capodilupo ve Aurelian Nicolae ile birlikte kurdu. Şirket, SoftBank ve IVP gibi yatırımcılardan $400 milyonun üzerinde yatırım aldı ve $3.6 milyar değerlemeye ulaştı. Cristiano Ronaldo, LeBron James, Michael Phelps ve Patrick Mahomes gibi isimler hem kullanıcı hem yatırımcı/elçi olarak markayla ilişkili. Ocak 2026’da WHOOP, Ferrari F1 takımının resmi sağlık ve fitness giyilebilir ortağı oldu.

Satın alma mantığı klasik giyilebilirlerden farklıdır. Tek seferlik donanım alışverişi değil, üyelikle yaşayan bir hizmettir: üyelik olmadan cihaz veri takibi yapmaz. İlk günlerde gördüğünüz skorlar kesin hüküm gibi gelebilir; anlamı asıl zamanla, kişisel “baz çizgi” oturdukça artar.

Teknik Spec Tablosu: WHOOP 5.0 vs MG

WHOOP 5.0, önceki nesil 4.0’a göre %7 daha küçük kasaya, saniyede 26 ölçüm yapan gelişmiş sensörlere ve 10 kat daha verimli işlemciye sahip. 4.0’ın 4-5 günlük pil ömrü, 5.0’da 14+ güne çıktı. Kayış ekosistemi değiştiği için 4.0 kayışları 5.0 ile uyumlu değildir.

WHOOP Ne İşe Yarar, Neyi Ölçer?

WHOOP’un dili üç ana metrikte toplanır:

• Uyku: Hafif uyku, REM ve derin uyku (SWS) fazlarını ayrıştırır. İhtiyaç duyulan uyku süresini önceki günün yüküne göre hesaplar.
• Recovery (Toparlanma): %0-100 arasında günlük toparlanma skoru. Nabız değişkenliği (HRV), dinlenme nabzı, uyku performansı ve solunum hızı verilerinden türetilir. Güne “bugün tempo ne olmalı?” diye bakanlar için pusula görevi görür.
• Strain (Yük): Sadece antrenmanı değil, günün toplam kardiyovasküler yükünü 0-21 aralığında tek bir sayıda özetler.

Değerli olan tek bir metrik değil, skorların gün gün birikmesi. “Benim normalim ne?” sorusuna zamanla daha net bir yanıt üretmesi.

Peak ve Life üyeliklerinde ek olarak Healthspan özelliği var: dokuz biyometrik üzerinden “WHOOP Age” (fizyolojik yaş) ve yaşlanma hızı hesaplanır. Bu özellik Buck Institute for Research on Aging iş birliğiyle geliştirildi.

Üyelik Planları: One / Peak / Life

WHOOP’ta asıl karar çoğu zaman donanımdan çok üyelik planı. Üyelik olmadan cihaz veri takibi yapmaz. Her plan donanımı (bileklik + kayış) dahil eder, ayrı cihaz satışı yoktur.

Hızlı seçim: Uyku, recovery ve strain odağıyla başlamak istiyorsanız One. Sağlık panelleri (Health Monitor, Stress Monitor) ve Healthspan istiyorsanız Peak. ECG, kan basıncı tahmini ve WHOOP MG donanımı istiyorsanız Life.

One ile Peak arasındaki fark donanımda değil, yazılım özelliklerindedir (ikisi de WHOOP 5.0 alır). Life ise farklı donanım alır: WHOOP MG.

WHOOP 5.0 ve WHOOP MG: Hangisi Daha Mantıklı?

Seçimi “en yeni hangisi?” üzerinden değil, “hangi içgörüye ihtiyacım var?” üzerinden yapmak daha rahattır:

WHOOP 5.0: Uyku, recovery ve strain üçlüsü için güçlü ve yeterli bir cihaz. 14+ gün pil, IP68 su dayanımı, 26.5 gram ağırlık. One ($199/yıl) veya Peak ($239/yıl) üyeliğiyle gelir. Çoğu kullanıcı için en mantıklı başlangıç noktası.

WHOOP MG (Medical Grade): WHOOP 5.0’ın tüm özelliklerine ek olarak FDA-cleared ECG (atriyal fibrilasyon tespiti) ve Blood Pressure Insights (beta) sunar. ECG için parmakların metal klipese temas etmesi gerekir. Yalnızca Life üyeliğiyle ($359/yıl) satılır. ECG özelliğinin bölge ve yaş kısıtları vardır (22 yaş altı ve kalp pili kullananlar için uygun değil).

Kısa karar: Performans ve alışkanlık takibi (uyku + toparlanma + yük) ana motivasyonunuzsa 5.0 yeterli. Kardiyovasküler sağlık metrikleri (ECG, kan basıncı) sizin için kritikse MG.

Fit & Sizing

Fit Verdict: 26.5 gram ağırlık ve 34.7 × 24 mm kasa boyutuyla WHOOP, doğru ayarda takıldığında hafif ve sakin bir profile yakındır. Gün içinde kolay unutulur. Çok sıkı olursa konfor düşer, çok gevşek olursa sensör teması oynayabilir. Pratik hedef: gün içinde kayıp dönmeyecek ama bileği “kilitlemeyecek” bir ayar.

Arada Kalanlar İçin: Bileğiniz inceyse ilk günlerde “fazla sıkma” eğilimi daha sık görülür; önce konforu öne alın, ölçüm birkaç gün içinde daha tutarlı hale gelir. Bileğiniz genişse kayışın gün içinde gevşemediğinden emin olun; spor sırasında kayıp dönüyorsa bir kademe sıkılaştırmak işe yarar.

Kayış uyumu notu: WHOOP 5.0 ve MG, 4.0’dan farklı kayış sistemi kullanır; eski nesil kayışlar uyumlu değildir. WHOOP, standart kumaş kayıştan LeatherLuxe (İtalyan deri) ve suya dayanıklı spor seçeneklerine kadar geniş bir kayış yelpazesi sunuyor.

Fiyat ve Satın Alma

Tüm planlarda donanım (bileklik + kayış) dahildir; ayrı cihaz satışı yoktur. ABD’de WHOOP.com, Amazon ve Best Buy’dan satın alınabilir. WHOOP resmi olarak 56 pazarda faaliyet gösteriyor.

Türkiye’de güvenilir bir seçenek olarak sutore’nin WHOOP sayfası orijinallik garantisi, ücretsiz kargo ve taksit avantajıyla pratik bir adrestir. Stoklar modele göre değişebilir.

Pil ve Şarj: PowerPack Mantığı

WHOOP 5.0 ve MG, tek şarjla 14+ gün pil ömrü sunar (4.0’da 4-5 gündü). WHOOP’un sevilen yanı şarj yaklaşımıdır: bilekteyken üstüne takılan Wireless PowerPack ile cihaz çıkarılmadan şarj edilir. PowerPack da IP68 su dayanımlıdır. Tam şarj PowerPack ile yaklaşık 110 dakika, standart şarjla yaklaşık 152 dakika sürer.

PowerPack, Peak ve Life üyeliklerine dahildir. One üyeliğinde standart şarj kablosu gelir; PowerPack ayrıca satın alınabilir. Cihaz + PowerPack birlikte kullanıldığında yaklaşık 1 aylık pil ömrüne ulaşılır.

Su Dayanımı ve Bakım

WHOOP 5.0 ve MG, IP68 su dayanımına sahiptir: 10 metreye kadar, 2 saate kadar suya dayanıklıdır. Duş, havuz ve açık su yüzme için uygundur. Wireless PowerPack da IP68’dir, dolayısıyla şarj sırasında da su temasına dayanır.

Cihazdan çok kayış bakımı belirleyicidir. Kumaş kayışlarda düzenli durulama ve kurutma hem koku hem konforu belirgin şekilde iyileştirir. Suya dayanıklı spor kayışları aktif kullanıcılar için daha pratik bir seçenektir.

Ekransız WHOOP Günlük Hayatta Saat Yerine Geçer mi?

WHOOP’u “saat” yerine koymak isteyenler için ayrım nettir: saat gösterimi, bildirim ve GPS yoktur. Bu üçlü vazgeçilmezse WHOOP’un sade yaklaşımı boşluk yaratır. Öte yandan ekranın olmaması bazı kullanıcılar için bilinçli bir ferahlıktır. Gün boyu bilekte “bakılacak bir şey” taşımadan, günün sonunda daha okunur bir özet almak WHOOP’un asıl karakteridir. WHOOP bilek, üst kol, ayak bileği veya WHOOP Body kıyafetleri ile gövdede de takılabilir.

WHOOP Türkiye’de Nereden Alınır?

sutore’nin WHOOP sayfasında One üyeliğini 12 aylık paket olarak ₺18.349’a bulabilirsiniz. Orijinallik garantisi, ücretsiz kargo ve taksit seçenekleri mevcuttur. Peak ve Life modelleri stok durumuna göre değişir; “Haber Ver” butonuyla stok takibi yapılabilir.

Sıkça Sorulan Sorular